El retiro del sueño

PIERDETE EN EL PARAISO Y ENCUENTRA TU SUEÑO 

The Sleep Retreat @ Cascada Elysiana le brinda la oportunidad de sanar su sueño, tanto ahora como en el futuro, todo en medio de la paz y la belleza de la selva costarricense.

Este retiro le brindará apoyo 1 a 1, talleres de sueño, actividades grupales, alimentos orgánicos locales, yoga, sesiones nocturnas de meditación para dormir y muchos más recursos. Pero sobre todo, le ofrecerá el tiempo y el espacio para integrarlo todo.

Al cambiar la vida cotidiana durante una semana en Costa Rica, su cuerpo experimentará el reinicio circadiano y su mente el cambio conceptual necesario para superar el insomnio.

¿PARA QUIEN ES ESTO? 

Este retiro no es para todos. Ha sido cuidadosamente curado para el insomne que ha luchado crónicamente con el sueño y siente que no tiene opciones. Si este es tu caso, la experiencia del retiro apoyará tu sueño, no solo como un escape, sino para transformar tu relación para dormir en el nivel más profundo. 

Saldrá del retiro con una nueva comprensión de su sueño y una caja de herramientas de nuevas habilidades para llevar a su vida normal. Sin embargo, lo más importante para las personas con insomnio es que este retiro no es solo un lugar para celebrar el sueño, sino también un lugar para recibir apoyo para transpirar de una manera nueva si el sueño no sale según lo planeado. A menudo, estos momentos producen las mayores victorias del sueño. 

Este retiro de sueño no puede garantizar una transformación del insomnio, ningún retiro puede hacerlo. Pero le brindará la experiencia más reflexiva que pueda encontrar relacionada con el sueño, de la mano de dos expertos en sueño que se preocupan profundamente por los insomnes y quieren para ellos lo que ellos mismos han experimentado. 

OPCIONES DE ALOJAMIENTO 

Todas las opciones están en Cascada Elysiana Eco Lodge and Retreat Center en la hermosa y exuberante jungla. Es el lugar perfecto para tomar un descanso de su vida normal, sumergirse en la naturaleza y aprender algo nuevo. ¿Conoces esos CD de 'sonidos relajantes de la naturaleza' que la gente compra para dormir o meditar? Así es la vida aquí. 

CABAÑAS DELUXE: Ocupación doble, baño privado y ducha. Cada cabina cuenta con dos camas individuales con vista al bosque de bambú.

Precio: $1,720 USD ($1,520 Earlybird) Depósito para reservar $575

HABITACIÓN CABINA MANGO: Habitación privada en la Cabina Mango (total de 2 habitaciones). Los huéspedes de estas habitaciones pueden usar baños ecológicos, duchas al aire libre y una terraza con vista completa a la jungla.

Precio: $1,840 ($1,640 Earlibird) Depósito para reservar $575

TIENDA GLAMPING: Tienda privada configurada como un dormitorio completo con lavabo privado. Los huéspedes de las tiendas glamping pueden usar los baños ecológicos y las duchas al aire libre. Además cuentan con un deck con hamaca y una hermosa vista.

Precio: $1,840 ($1,640 Earlibird) Depósito para reservar $575

CAMPING: Si está interesado en esta opción, por favor escriba a lauren.cascadaelysiana@gmail.com

OPCIONES DE PAGO: Depósito de $575 reservará su lugar. El resto se paga en efectivo al inicio del retiro.

**CORONAVIRUS: entendemos que estos son tiempos inciertos y los planes pueden cambiar. Le ofreceremos un reembolso completo si necesita cancelar antes del 1 de septiembre. Después de esa fecha el depósito no es reembolsable.

ACERCA DE SUS ANFITRIONES  

Tus líderes de retiro  lauren duffell  y  Derek Lacey  son ex insomnes convertidos en entrenadores del sueño que han colaborado para apoyarlo con las herramientas físicas y emocionales necesarias para cambiar para siempre el curso de su sueño. 

Sobre Lauren 

Escuchar al cuerpo, descubrir sus propios patrones y reducir el estrés a través de la educación son las poderosas herramientas favoritas de Lauren para superar los problemas del sueño. Utiliza herramientas de estilo de vida bien investigadas que han demostrado que funcionan mejor que los medicamentos para ayudar a los clientes a mejorar su propio sueño. Ella enseña cómo los pensamientos, las acciones y los hábitos durante el día preparan el "escenario" para el sueño que se tendrá esa noche. Hay muchos factores que impactan cuando se trata de dormir. Todos somos únicos y no existe una cura única para el insomnio. El momento 'ajá' de cada persona será un poco diferente. El objetivo de Lauren es que adquieras nuevas habilidades en tu vida que te ayudarán por el resto de tu vida.

Acerca de Derek 

Habiendo utilizado "conceptos creativos" para transformar su propio sueño, además de los cambios de estilo de vida, Derek ha incorporado este enfoque único para dormir en su entrenamiento. Ver el sueño a través de la lente del cuerpo (ritmo circadiano) y la mente (específicamente  confianza y conceptos ), Derek ha demostrado con sus clientes que se puede lograr una transformación del sueño sin necesidad de ver mejoras significativas con el sueño primero. Que "conceptualmente", el cerebro de un durmiente puede tener un mejor sentido de su camino hacia el sueño, y con el pensamiento consciente, la confianza para dormir puede desarrollarse inconscientemente, de modo que en poco tiempo el sueño ocurra de una manera completamente diferente.

Si ha estado sufriendo de falta de sueño, esta es una oportunidad única para aprender de dos expertos apasionados que compartirán todas sus herramientas para ayudarlo a dormir nuevamente. ¡Deja que te ayuden!

Haga clic en Reservar ahora para guardar su lugar en este retiro transformador.